Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 60,45g | Hh: 246,33g.
Aamiainen: Aldi Maelkebotte, Kiri Kiri mit Sahne, Nutella Nutella, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Margarine, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Ja! Bourbon Vanille-Eis, Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|