Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 179,20g | Hh: 134,88g.
Aamiainen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Hähnchensteak Paprika, Milbona Skyr Blaubeere, Kaufland Milchbrötchen, Erdnüsse. lisää...
|
|
2629 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|