Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 137,82g | Hh: 145,23g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Первый Вкус Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 0,2%. Lounas: Ашан Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Яйцо, Баклажан, Яичный Белок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка, Помидоры, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки, Свеклы, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Скумбрия. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Компас Здоровья Флаксы с Клюквой, Каждый День Слива, Sobranie Горький Шоколад с Кайенским Перцем и Мятой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Kashi Тыквенный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bukreeva_uba
|