Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 53,27g | Hh: 197,21g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Карусель Котлета Домашняя. Lounas: Салями, Белый Хлеб, Мармелад, Chaka Миндаль в Шоколаде, Сыр Российский, Банан. Välipalat/Muut: Ром с Колой, Протеин Protein Power. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
пол дэнс - 1 tunti, Экзотик - 1 tunti, бег - 38 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|