Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 130,34g | Hh: 424,65g.
Aamiainen: REWE Bio Weichweizengrieß, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Multinorm Calcium 500 Mg, REWE Bio Weichweizengrieß, Kamps Berliner, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Milka Alpenmilch, Zucchini, Kohlrabi, Alnatura Cashewkerne, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Backfee Kokosraspel, Aldi Beerenmischung, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Zucchini, Walnüsse, Pellkartoffeln, Rosenkohl, Belbake Amerikaner, Möhren, REWE Bio Weichweizengrieß, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Kokosmilch, Elstar, American Style Erdnuss Creme Creamy, Aldi Beerenmischung, Kamps Berliner, Light Butter (mit Salzstücken), Kohlrabi, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Zimt, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Möhren, Olivenöl, Cocktailtomaten, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Edeka Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Zwiebeln, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Knoblauchpulver, Aldi Beerenmischung, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Beerenmischung, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kania Ketchup Light, Kupfer Hänchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Dinkelbrötchen, Activevites Kohlenhydrate 100. Lounas: Pellkartoffeln, Möhren, Gut & Günstig Brokkoli, Beste Ernte Prinzessbohnen, Landjunker Puten-Ministeaks, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen. Päivällinen: Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Eiklar, Aurora Dinkelvollkornmehl, Back Family Backpulver. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|