Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 81,69g | Hh: 204,07g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Linessa Light Butter, Ammerländer Buttermilch. Lounas: Krombacher Bier, Milbona Schlagsahne, Milcheis, Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Kopfsalat, Salzkartoffeln, Gebackene oder Gekochte Forelle. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Merci Herbe Vielfalt, Wassermelone. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
irgendwie bekomme ich mein Gewicht nicht runter. Dabei sollen es nur 7 Kilo sein
12 syys 17 jäseneltä: SallyMH60
|
Ich habe kein Bock mehr zum wiegen. Ein ständiges. rauf und runter
13 syys 17 jäseneltä: SallyMH60
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|