Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2017
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 103,91g | Hh: 101,60g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati, Rio Mare Tonno Leggero. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Aia Gran Arrosto di Petto di Tacchino, Esselunga Fagioli Cannellini, Cavolo Cappuccio. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein My Bar Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isavanessa
|