Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2816 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 182,30g | Hh: 380,45g.
Aamiainen: Doppelherz Omega-3. Lounas: Harvest Basket Kartoffelspalten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Alpro Soya Joghurt Vanille, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|