Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 88,83g | Hh: 128,01g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Сыр Моцарелла. Lounas: Свинина Отварная, Борщ. Päivällinen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (с Маргарином), Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mega.natalia
|