Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 200,80g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Blanc d'Oeuf Cuit. Lounas: Carrefour Steak Haché 5%, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Pêche Océan Colin d'alaska, Brocoli. Välipalat/Muut: Leader Price Thon au Naturel, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Isostar Whey Proteine, Myprotein BCAA, Bjorg Galettes de Riz Complet. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|