Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 88,45g | Hh: 172,74g.
Aamiainen: Приправыч Кокосовая Стружка, Кофе с Сахаром, Изюм, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Владхлеб Хлеб Орловский, Seven Салат из Свежих Овощей, Виктория Навага Жареная, Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена). Päivällinen: Владхлеб Хлеб Орловский, Активия Йогурт, Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена), Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марина 161
|