Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 107,22g | Hh: 222,59g.
Aamiainen: Nordic Овсянка, Nordic Овсяные Отруби, Курага, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Семена Льна. Lounas: Баклажаны Гриль, Помидор Запеченный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Лук, Печень Индейки, Чеснок, Помидоры. Päivällinen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Хек Запеченный, АТБ Кокосовая Стружка, Банан, Молочный Мир Молоко Сухое Обезжиренное. Välipalat/Muut: Персики, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Груши, Живая Кухня Шоколад на Кэробе с Фундуком и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GalinkaMaLinka1
|