|
Емае худеешь худеешь , а на весах +😤
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 118,09g | Hh: 126,55g.
Aamiainen: Сырники, Harry's American Sandwich Пшенично-Ржаной, Яичный Омлет. Lounas: Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|