Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 27,49g | Hh: 102,89g.
Aamiainen: Chleb, Jajecznica. Lounas: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Päivällinen: Ciastka Czekoladowe z Orzechami. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allayiala
|