Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 8,23g | Prot: 60,97g | Hh: 176,68g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Банан, Зефир, Протеин Protein Power, Груши, Джемы и Варенья. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
бег - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|