Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 83,92g | Hh: 142,52g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мааг Цукаты Ананас. Lounas: Помидоры, Окей Огурцы, Овощное Рагу, Куриная Печень, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Апельсин. Välipalat/Muut: Первым Делом Десерт Глазированный, Мерси Конфеты, Каждый День Слива, Савушкин Хуторок Творог 1%, Коммунарка Шоколад Горький Стандарт 1969, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|