|
leider:( der fehlende Sport und das gute Essen im Urlaub haben Spuren hinterlassen
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 70,65g | Hh: 111,88g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Aerzener Sonnenblumenbrot. Lounas: Aldi Rinderhackfleisch, Möhrensalat. Päivällinen: Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Haribo Lakritz Konfekt. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|