Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 78,76g | Hh: 226,95g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Buttertoast. Lounas: RUF Grießbrei, Meine Metzgerei (Aldi) Bierschinken, Aldi Manfred das Pausenbrot. Päivällinen: Wachtelei, Gekochtes Ei, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlen Gold Feine Ofenbrötchen. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Apfellinge. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|