Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 116,81g | Hh: 98,62g.
Aamiainen: Молочная Культура Кефир 1,5%, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Живые Конфеты Грейпфрут, Огурцы Кислого Рассола, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна. Päivällinen: Диетическая Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Яблоко Желтое, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|