Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 127,75g | Hh: 90,60g.
Aamiainen: Myprotein Almond Butter, ESN Designer Whey Protein - Natural, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Lounas: Petersilie, Dill, Satori Sambal Oelek, Müller’s Mühle Bulgur, IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp, REWE Reiswaffel, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Innenfilet. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Myprotein Almond Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|