Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2012
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3356 kcal
|
Rasva: 109,12g | Prot: 201,91g | Hh: 408,98g.
Aamiainen: Omega 3 Fish Oil, quest bar, meijer broccoli, banana, carrot, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, spinach, apple, eb egg, bumble bee salmon. Päivällinen: optimum casein, 2% milk, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, tomato, eb egg, vodka, miller lite, monster rehab. Välipalat/Muut: apple, kashi golean crunch, emerald 100, meijer lowfat cottage cheese, krema, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, ben & jerry's frozen yogurt, optimum strawberry, blue diamond vanilla, 2% milk, fiber one chewy bar, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|