Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2012
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 65,60g | Hh: 10,41g.
Aamiainen: Bacon, Egg. Lounas: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg. lisää...
|
|
3018 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
13 huhti 12 jäseneltä: BHA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|