Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 82,60g | Hh: 279,47g.
Aamiainen: Lidl Haferflockenbrötchen, Senseo Cappuccino Caramel, Senseo Extra Mild, Papaya. Lounas: Alpro Soya Pfirsich, Fix für Lachs Sahne Gratin, Kartoffeln, Rahm-Champignons, Lachs, Plattpfirsich, Äpfel. Päivällinen: Halbes Hähnchen, Gekochtes Ei, Radieschen, Cocktailtomaten, Chinakohl, Nussbrot, Almette Tomaten-Pesto, Möhren. Välipalat/Muut: Bonbon, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaba Kakao, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Nestle Milchmädchen, Kinder Country Mini, Ritter Sport Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mieztiger
|