Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 26,60g | Hh: 50,88g.
Aamiainen: McDonald's Coffee Creamer, Imperial Non Hydrogenated 68% Vegetable Oil Margarine, Margarine, Watermelon, Toasted White Bread, Coffee. Lounas: Coffee (Brewed From Grounds), Peanut Butter Sandwich. Päivällinen: Coffee, Tomatoes, Imperial Non Hydrogenated 68% Vegetable Oil Margarine, Toasted White Bread. Välipalat/Muut: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 35 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|