Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 63,07g | Hh: 181,96g.
Aamiainen: Груши, Мёд, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lounas: Hipp Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: Кабачковая Икра, Куриные Котлеты с Кабачком, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий с Черничным Слоем, Арбуз. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|