|
sabado. 74,5. pao de queijo- frango -subway
domingo. 75,5 peixe-abobora-cenoura
segunda. 76,5 pao integral-queijo-presunto-coxinha de frango -tomate-alface-castanhas-choc
terça. 75.7
quarta 74.9
quinta
sexta
sabado
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|