|
Вес минус 0,7кг
Странно прыгает мой вес. За 2дня до взвешивания был на 400г меньше.
Замеры- что-то странное
Грудь минус 1см
Рука минус 0,5см
Нога под коленом минус 1,5см
Остальное без изменений
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 90,35g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lounas: Куриные Котлеты с Кабачком, Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Куриные Котлеты с Кабачком, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Творожная Запеканка с Изюмом, Виноград, Персики, Коркунов Конфета, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриные Котлеты с Кабачком. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|