Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 238,22g | Hh: 211,01g.
Aamiainen: Чай, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Беляш, Кофе с Молоком. Päivällinen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Черника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|