Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 197,22g | Hh: 124,44g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Landjunker Putenhackfleisch, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Landjunker Putenhackfleisch. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Grüne Erbsen (Gefroren). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|