Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 101,81g | Prot: 45,65g | Hh: 183,65g.
Aamiainen: Яичница, Сосиска, Кофе с Молоком. Lounas: Prisma Томат Розовый, Картофельное Пюре. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Хлеб Цельнозерновой, Суп Грибной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Вкусвилл Пирожное Корзинка Ягодная. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|