Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 169,24g | Hh: 175,15g.
Aamiainen: Egg, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Imperial Margarine. Lounas: Couscous (Cooked), Peaches, Chicken Breast, Danone Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry on The Bottom, Oranges, Fruit, Fruit, Oranges, Sabra Classic Hummus, Danone Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry on The Bottom, Chicken Breast. Päivällinen: Couscous (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deblefave2
|