Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 18,12g | Prot: 47,15g | Hh: 115,00g.
Aamiainen: Ahornsirup, Magerquark. Päivällinen: Ei, Alnatura Vollkorn Farfalle, Weißwein, Zucker, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Gekochte Aubergine, Zucchini. Välipalat/Muut: Zetti Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja grüner Pfeil schaut gut aus 👏👏
12 syys 17 jäseneltä: Gemella2005
|
12 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Ja, immerhin bin ich wieder an der unteren Grenze meines 400g Pendel-Bereiches angekommen :)
12 syys 17 jäseneltä: heinrus
|
Schon wieder grün, super! 👍
12 syys 17 jäseneltä: geniesserin2017
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|