Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2017
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3952 kcal
|
Rasva: 191,36g | Prot: 120,28g | Hh: 446,31g.
Aamiainen: Naturalle Iceup Picolé de Coco, Leite Integral, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lounas: Poty Roller Cola, Kibon Picolé Leite Condensado, Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa Maracuja, Habib's Fogazza de Mussarela. Päivällinen: Kibon Picolé Fruttare Coco, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Salada de Maionese, Habib's Fogazza de Mussarela. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Parmalat Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcosrp01
|