Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 98,27g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nutella Nutella, Grafschafter Eiweißbrot. Lounas: Freshona Rahmspinat, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Mister Choc Erdbeer Joghurt, Lidl Feldsalat-Mix, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen, Knorr Salatkrönung. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hydroxonium
|