Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2012
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 49,97g | Hh: 175,78g.
Aamiainen: Chocolate Cheerios, Milk. Lounas: French Fries (Small), Apple Dippers, Hamburger, Chicken McNuggets (4). Päivällinen: Candied Sweetpotato, Broccoli Flower Clusters, Pork Chop. Välipalat/Muut: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. lisää...
|
|
2436 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|