Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 90,46g | Hh: 103,74g.
Aamiainen: Мидии. Lounas: Hame Паштет из Индейки, Хлеб Черный, Сметана, Мёд, Творог 9%. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|