Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 54,09g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. Lounas: Apricots, Eckrich Country Sausage Roll. Päivällinen: Multigrain Bread, Fried Egg. Välipalat/Muut: Banana Bread, Apricots, Oranges. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|