Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 140,18g | Hh: 294,17g.
Aamiainen: Clover Honey, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (42g), Tony Roma's Shredded Beef in BBQ Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), White Rice. Päivällinen: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thigh, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Kroger Light Red Kidney Beans. Välipalat/Muut: PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|