Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 72,14g | Hh: 149,89g.
Aamiainen: Груши, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Мёд. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hipp Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: Окрошка. Välipalat/Muut: Персики, Активия Термостатная, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|