Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 221,27g | Hh: 109,08g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Milbona Skyr Vanille, Maryland Studentenfutter. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|