Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 104,83g | Hh: 92,94g.
Aamiainen: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Лук, Сахар, Яичный Белок. Lounas: Груши, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Морковь, Чеснок, Лук, Аджика, Капуста Тушеная без Масла, Картофель. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Дикси Арахис Жареный Соленый, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Ростовские Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|