Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 69,80g | Hh: 181,51g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Бородинский, Сметана, Рассольник, Свинина Отварная. Päivällinen: Fortex Протеиновый Батончик, Молоко, Мёд, Чай с Сахаром, Сырник. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Чай, Нектарин, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeri-trubecka
|