Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 115,77g | Prot: 96,13g | Hh: 175,69g.
Aamiainen: Flora Light, Boiled Egg, Kingsmill Wholemeal Bread. Lounas: Flaming Grill Lord of The Wings. Välipalat/Muut: CNP Protein Bar, Flaming Grill Bills Mega Sundae. lisää...
|
|
2304 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 10 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sammishaw89
|