Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 79,41g | Hh: 105,34g.
Aamiainen: Фундук Сушеный, Яблоко Зеленое, Мясновъ Сыр Альпийский Луг 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpen Gold Темный Шоколад. Lounas: Мясновъ Соус на Сметане с Сыром, ВкусВилл Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Мясновъ Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Päivällinen: Мясновъ Сметана 20%, Хлеб из Муки Экстра, Борщ с Фасолью Юля. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|