|
No surprise there.
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 96,90g | Hh: 124,16g.
Aamiainen: Coffee, Orange Marmalade, Colemans Whole Wheat Bagel. Lounas: President's Choice Balsamic Vinaigrette, Compliments Balsamic Vinegar, Heinz BBQ Sauce, Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Radish, Cos or Romaine Lettuce, Mushrooms, Danone Oikos Greek Yogurt, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Päivällinen: Potato Salad, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Budweiser Bud Light Lime. Välipalat/Muut: Christie Crispers, Merlot Wine, Vodka, Tetley Earl Grey Tea. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 25 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|