Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 75,50g | Hh: 111,28g.
Aamiainen: Água, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Alface, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lounas: Rabanetes, Tang Suco de Limão, Ovo Cozido, Alface, Alhos-Poró, Brócolis, Kiwi, Qualitá Uva sem Sementes, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Pimentão Amarelo, Estrogonofe de Frango, Quiabo Cozido, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Royal Gelatina Cereja. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciane182
|