Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3376 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 150,09g | Hh: 471,96g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Alpro Soya Vanille, Corny Schoko. Lounas: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer, Banane, Böhme Fruchtkaramellen, Wildreis (Gekocht), Putensteak. Päivällinen: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Böhme Fruchtkaramellen, Dr. Oetker Paula Pudding, REWE Beste Wahl Traubensaft, Körnerbrot, Kerrygold Butter, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Gurke (mit Schale), Schöller Bum Bum. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|