Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 108,77g | Hh: 215,34g.
Aamiainen: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Дыня, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Виноград. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|