Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 124,12g | Hh: 237,03g.
Aamiainen: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ламбер Сыр 50%, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Лэнд Рататуй, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Виноград (Американского Типа), Магнит Банан, Хлеб Насущный Каша Пшённая с Тыквой, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Чебанова
|