Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3758 kcal
|
Rasva: 144,29g | Prot: 286,14g | Hh: 306,24g.
Aamiainen: Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Lounas: Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Knorr Rahm Soße, Chef Select Original Schwäbische Spätzle. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Choceur Choklets. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|